Silent Yoga - Séances de Yoga pour Tous

BROEI – Silent Yoga
Bien-être & connexion en silence

Éloignez-vous de l’agitation et revenez à votre corps lors d’une session unique de yoga en silence chez BROEI. Grâce à des écouteurs sans fil, vous êtes guidé·e par une voix douce et de la musique, tout en vous déplaçant en silence avec les autres.

Le silent yoga combine respiration, mouvements simples et pleine conscience dans un cadre accessible et non axé sur la performance. L’accent est mis sur la régulation du système nerveux, le renforcement de la résilience mentale et la création d’un sentiment de sécurité et de connexion.

Dans le silence, un espace s’ouvre pour l’introspection ainsi que pour une expérience collective. Aucune expérience n’est requise — chacun·e est libre de bouger à son propre rythme.

Après la session, un moment est prévu pour se détendre ensemble autour d’une tasse de thé et d’une petite collation, et pour échanger de manière informelle.

Quand : le vendredi soir à 18h – sur la scène
Durée : +/- 60 minutes
Âge : 16+
Lieu : BROEI (parfois des sessions gratuites dans des lieux particuliers de la ville)

Contribution : 4 € (UiTPAS), 12 € (16–30 ans), 20 € (soutien)
Carte 10 séances : 30 € / 90 € / 150 €

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