Silent Yoga - Yoga voor iedereen sessies

BROEI – Silent Yoga

Welzijn & verbinding in stilte

Stap uit de drukte en kom thuis in je lichaam tijdens een unieke silent yoga-sessie bij BROEI. Met behulp van draadloze hoofdtelefoons word je begeleid door een zachte stem en muziek, terwijl je samen met anderen in stilte beweegt.

Silent yoga combineert ademhaling, eenvoudige beweging en mindfulness in een toegankelijke en niet-prestatiegerichte setting. De focus ligt op het reguleren van het zenuwstelsel, het versterken van mentale veerkracht en het creëren van een gevoel van veiligheid en verbinding.

In de stilte ontstaat ruimte voor introspectie én een collectieve ervaring. Je hebt geen ervaring nodig — iedereen is welkom om op zijn of haar eigen tempo te bewegen.

Na de sessie is er tijd om samen te landen met een kop thee en een kleine snack, en om op een informele manier te verbinden.

Wanneer: vrijdagavond om 18u – in de Stage
Duur: +/- 60 minuten
Leeftijd: 16+
Locatie: BROEI (met af en toe gratis sessies op bijzondere plekken in de stad)

Bijdrage: €4 (UiTPAS), €12 (16–30 jaar), €20 (supporters)
10-beurtenkaart: €30 / €90 / €150

Inschrijven kan hier!